Alt om løping

av Amby Burfoot

I Alt om løping får du grunnleggende informasjon, veiledning og tips om løping og løperutvikling. Boken gir tips om  hvordan man kommer i gang med løpingen, valg av utstyr, kosthold, skader og skadeforebygging samt progresjon og måloppnåelse. Her finnes stoff tilpasset nybegynnere og mer drevne løpere. Boken vil være aktuell enten målet er  å komme i gang med løping eller å fullføre en maraton